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  cane nero depressione psicologia pescaraAvevo un cane nero, il suo nome era depressione


La depressione può portare a condizioni spaventose e fortemente negative per la psicologia dell'individuo

Milioni di persone nel mondo vivono con la depressione, ma nella vita di tutti i giorni molti di noi fanno ancora fatica a parlare del proprio stato di salute psicologico



Liberarsi del cane nero della depressione

Molte persone fanno difficoltà a parlare dei loro sforzi quotidiani e delle loro battaglie per fronteggiare questa brutta bestia che pesa sulla loro volontà e sui loro vissuti intimi. 

Tante persone non reputano il loro stato di salute mentale così grave da confidarsi con qualcuno ne tanto meno con uno psicologo o altro specialista, trascinando il loro malessere per mesi, anni, sino a rendere cronico il proprio pensiero negativo ed il proprio umore

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Cercare un valido aiuto psicologico

Anche chi arriva a rendersi conto del problema non sempre conosce a chi può rivolgersi per chiedere aiuto. 

Tuttavia, è fondamentale evidenziare che la depressione è in gran parte prevenibile e curabile. 

Riconoscerla e cercare aiuto rappresentano, di conseguenza, i primi passi verso la ripresa. 

L'efficacia della psicoterapia cognitivo-comportamentale è addirittura maggiore di quella farmacologica, sia nella cura dei sintomi depressivi acuti, sia per fronteggiare le ricadute.

  

Un video che racconta la depressione

In collaborazione con l'Organizzazione Mondiale della Sanità, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, lo scrittore ed illustratore Matteo Johnstone ha raccontato, attraverso una bellissima storia, come è possibile affrontare e superare il "cane nero della depressione". 


CLICCA L'IMMAGINE PER VEDERE IL VIDEO

Informazioni sull'autore sono reperibili qui: Matthew Johnstone

Traduzione italiana a cura di Luigi Pagliarini

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